28 июля в Курской области потеплеет до +35 градусов

Синоптики прогнозируют значительное повышение температуры воздуха во второй половине дня 28 июля на юге и востоке региона.

В преддверии жаркой погоды Главное управление МЧС России по Курской области просит гостей и жителей региона соблюдать правила личной безопасности:

1.Воздержитесь от походов на улицу, воздействия прямых солнечных лучей. Если выйти на улице необходимо, возьмите с собой полотенце и воду.

2.Обязательно пользуйтесь солнцезащитными очками, надевайте головные уборы с полями – шляпы или панамы. Отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей, которая защитит открытые участки тела от солнечных лучей.

3.Учитывая, что в жаркую погоду организм теряет много жидкости, необходимо компенсировать нарушенный водный баланс. С этой целью пейте не менее 2 литров воды в день. Употребляйте больше овощей и фруктов, как в сыром так и отварном виде

4. Воздержитесь от употребления алкоголя, пива, газированных напитков, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.

5. В очень жаркое время ограничьте свою активность, выполняйте дела, несвязанные с высокой физической и умственной нагрузкой.

6. Если во время жары почувствовали слабость или вялость, то прежде всего надо выпить воду. Обязательно ополосните лицо и руки.

7. Особенно пристального внимания в жару требуют дети. Не разрешайте им находиться в жаркую погоду на солнце. Не следует оставлять детей без присмотра на улице, в частном автомобиле, во время пребывания на пляже, купания в море.

В случае беды вы всегда можете обратиться по номеру «112». Звонки принимаются круглосуточно и бесплатно с городских и мобильных телефонов.