В Курской области «серебряных» волонтеров учат скандинавской ходьбе

В райцентре Медвенского района для участников проекта «Курское долголетие» проходят занятия по скандинавской ходьбе.

По индивидуальному подбору палок и экипировке участников консультирует специалист центра социального обслуживания Медвенского района. Новичков учат, как правильно держать палки, как должны работать руки и ноги, рассказывают о типичных ошибках, об основах правильного дыхания и необходимости разминки во избежание травматизма.

— Скандинавская ходьба для пожилых людей — это возможность укрепить свое здоровье, ощутить себя единым целым с окружающей природой, избавиться от хандры и депрессии, а также это универсальный способ поддержания здорового образа жизни, — говорит директор комплексного центра социального обслуживания Медвенского района Мария Кузьмина.

Тренировки проводятся благодаря национальному проекту «Демография», инициированному Президентом Российской Федерации Владимиром Путиным.

Фото: комплексный центр социального обслуживания Медвенского района